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Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

Autor:

Editorial:
Tutor S.A. (España)

Año de edición:

ISBN:
978-84-16676-07-1

Páginas:
288

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RESISTENCIA - FUERZA - VELOCIDAD - CAPACIDADES COORDINATIVAS - MOVILIDAD ARTICULAR
 
Este libro ofrece de manera ordenada y comprensible cómo se manifiestan las cualidades físicas en el tenis y sistemas para entrenarlo de un modo eficaz.
 
Este libro es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia
docente de los autores y un análisis crítico. Ofrece a los jugadores, entrenadores, padres
y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación
física de jugadores de todas las edades y niveles.
 
Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en
el tenis: resistencia (anaeróbica y aeróbica), fuerza (para desplazarse y para golpear),
velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar), capacidades coordinativas
(para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido)
y movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y
golpeos en posiciones forzadas). Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades
para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su
entrenamiento
 
DESCRIPCIÓN  DATOS DEL AUTOR

José Antonio Aparicio y Víctor Renes
 
José Antonio Aparicio. Doctor en Ciencias de la Educación Físicay profesor nacional de Tenis. Desde hace 10 años es profesordel INEF, concretamente de las asignaturas de Tenis y Deportes de Pala y Raqueta. Es también director de Docencia de laFederación de Tenis de Madrid (FTM), responsable de los cursos de formación para profesores de tenis. Víctor M. Renes. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid y Máster en Entrenamiento Personal.

Catalogado en

Deportes (Sports) / Deportes. Tenis

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